slide1
slide2
slide3

1 2 3

Главные новости федерации

  • 20
    сен
    Протоколи чемпіонатів Дніпропетровської області з пауерліфтингу:
     
    Шановні тренери і спортсмени!
    Вперше всі ми разом стали заручниками ситуації, яка торкнулася не тільки нашої області і країни, а й усього світу. Були скасовані численні міжнародні змагання, і навіть Олімпійські Ігри перенесені на наступний рік. Особливо важко в даній ситуації тренерам, які повинні були зберегти спортсменів і хоч якось підтримати в період повної ізоляції.
    Зараз склалася, так би мовити, сприятлива ситуація, і наша область знаходиться в «ЗЕЛЕНІЙ» зоні, що передбачає можливість проведення заходів, і змагань в тому числі. Рада ДОФП, вирішила провести чемпіонат Дніпропетровської області з триборства в середині вересня в м Дніпро в Консерваторії ім.Глінкі.
     
    12-13.09.2020 - чемпіонат області серед юнаків і юніорів.
    19-20.09.2020 - чемпіонат області серед чоловіків і жінок.
     
    Але перед нами стоїть умова, що якщо Дніпропетровську область переведуть в «іншу зону», то змагання знову доведеться скасовувати.
     
    ПОПЕРЕДНІ Заявки слід надсилати на електрону адресу zayavka.dofp@gmail.com включно до:
     
    01.09.2020 - чемпіонат області серед юнаків і юніорів.
    08.09.2020 - чемпіонат області серед чоловіків і жінок.
     
    У зв'язку з епідемією COVID-19, нагадуємо деякі правила, які повинні дотримуватися всі учасники змагань (тренери, спортсмени, судді):
     
    1. Змагання будуть проводитися без глядачів, тому не запрошуйте на них своїх друзів або батьків. Сторонні глядачі не будуть допущені на змагання.
    2. Усі учасники повинні мати маски і носити їх у весь час, окрім розминки та безпесоредньо виступу на помості.
    3. Дотримуйтесь соціальної дистанції під час зважування, виступу і розминки із розрахунку одна людина на 5 квадратних метри приміщення.
    4. Усім учасникам буде вимірюватися температура. Якщо вона перевищіть позначку в 37.2 градуси, то ми змущені будемо відмовити вам у допуску на змагання. Будь-ласка, якщо ви відчуваєте себе зле, то не приїджайте на змагання!
     
    Дякуємо за розуміння.
     
    Що стосується змагань з жиму лежачи, то ми плануємо їх провести в Кам'янському в жовтні, точні дати будуть повідомлені пізніше.
  • 07
    сен

    Оновлені рекорди Дніпропетровської області з пауерліфтингу та жиму лежачи станом на 01.09.2020р.

     

  • 12
    дек

    Календар та положення про проведення змагань з пауерліфтингу в 2020р ви можете викачати за наступним посиланням:

    Положення про проведення змагань у 2020 році

  • 15
    янв

    Добро пожаловать на официальный сайт Днепропетровской областной федерации пауэрлифтинга!!!

    logo

    Пауэрлифтинг (powerlifting) - это силовой вид спорта, суть которого заключается в поднятии максимального веса в трёх упражнениях. Именно поэтому пауэрлифтинг также называют - силовое троеборье. В качестве соревновательных упражнений в троеборье применяют: приседания (squat), жим лежа (bench press) и становую тягу (deadlift).

    Магазин, в котором вы можете купить спортивное питание для пауэрлифтинга, бодибилдинга, фитнесса и кроссфита.

    Наш ресурс создан с целью популяризации пауэрлифтинга в Днепропетровской области и Украине в целом ! Здесь Вы найдете всю необходимую информацию, а именно: протоколы соревнований, рекорды области и Украины, разрядные нормативы, правила соревнований IPF, каталог ссылок, а также многое другое. Вы можете прислать любую информацию, относящуюся к тематике нашего сайта! Мы обязательно ее разместим ! Если Вы живете в Днепропетровске или области и занимаетесь пауэрлифтингом, пожалуйста, зарегистрируйтесь. Для зарегистрированных пользователей доступна фотогаллерея с соревнований, а также Доска объявлений - где Вы сможете разместить информации о покупке или продаже экипировки для пауэрлифтинга! Также на нашем сайте публикуются интересные материалы о других видах спорта: бодибилдинге, фитнесе и др.

    Если у вас есть предложения и замечания по наполнению данного сайта информацией, вы можете их прислать "администратору". Телефоны и e-mail  вы сможете найти в разделе "Контакты".

Наши друзья

   5lb logo           fpu         tandem logo         gl logo

 

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга