slide1
slide2
slide3

1 2 3

Главные новости федерации

  • 06
    фев

    Офіційно! До відома спортсменів, тренерів та інших не байдужих до пауерліфтинга людей у Дніпропетровській області! У звя`зку з карантином, змагання, що були заплановані на 04.04 (триборство серед дорослих) переносяться. Точні дати змагань будуть визначені пізніше, в залежності від продовження карантину та інших чинніків. Змагання серед юнаків та юніорів також перенесено.

    Слідкуйте за новинами.


     
    Шановні тренери та спортмени, до вашої уваги остаточні номінації до відкритих чемпіонатів області з пауерліфтингу 2020р. Перевіряйте наявність своїх спортсменів.
    Нагадуємо, що граничний термін зміни вагової категорії - за 7 днів до початку змагань. Спортсмени, що вчасно не змінять вагову категорію - до змагань допущені не будуть!
    Також не забувайте вилучати спортсменів, що не будуть приймати участь у змаганнях.
     
    Юнаки:
     
    Юніори:
     
    Чоловіки:
     
    Дівчата:
     
    Юніорки:
     
     

    Змагання будуть проводитися за наступним графіком:

    • 22.03 - Чемпіонат області серед юнаків та дівчат
    • 28.03 - Чемпіонат області серед юніорів та юніорок
    • 04.04 - Чемпіонат області серед чоловіків та жінок

    ПОПЕРЕДНІ Заявки слід надсилати на електрону адресу zayavka.dofp@gmail.com включно до:

    • 23.02 - Чемпіонат області серед юнаків та дівчат
    • 29.02 - Чемпіонат області серед юніорів та юніорок
    • 05.03 - Чемпіонат області серед чоловіків та жінок

    Зразки попередньої та іменної заявки можна завантажити за посиланням:
    http://powerlifting.dp.ua/documents/zajavi.xls

    Спортсмени, котрі не встигнуть подати заявку до вказаних дат - до змагань ДОПУЩЕНІ НЕ БУДУТЬ!

    Також нагадуємо, що:
    "до змагань можуть бути допущені спортсмени, яким ще не виповнилося 13 років, але не
    молодші за 11 років, та які мають достатній рівень фізичної та технічної підготовки,
    окремий дозвіл лікаря та письмову заяву батьків про те, що вони погоджуються з
    участю у змаганнях їхньої дитини".

    Тобто, не забувайте про окремі дозволи від батьків та лікаря для спортсменів віком від 11 до 13 років.

  • 12
    дек

    Календар та положення про проведення змагань з пауерліфтингу в 2020р ви можете викачати за наступним посиланням:

    Положення про проведення змагань у 2020 році

  • 07
    авг
    У розділі протоколи за 2019р додано протокол зі змагань - Кубку Дніпропетровської області з пауерліфтингу 4-6.10.2019р.
     
     
  • 20
    янв

    Оновлені рекорди Дніпропетровської області з пауерліфтингу та жиму лежачи.

    Екіпіровка: http://powerlifting.dp.ua/records/recordsdofp.xlsx

    Класичний: http://powerlifting.dp.ua/records/recordsdofp-klass.xlsx

     

  • 15
    янв

    Добро пожаловать на официальный сайт Днепропетровской областной федерации пауэрлифтинга!!!

    logo

    Пауэрлифтинг (powerlifting) - это силовой вид спорта, суть которого заключается в поднятии максимального веса в трёх упражнениях. Именно поэтому пауэрлифтинг также называют - силовое троеборье. В качестве соревновательных упражнений в троеборье применяют: приседания (squat), жим лежа (bench press) и становую тягу (deadlift).

    Магазин, в котором вы можете купить спортивное питание для пауэрлифтинга, бодибилдинга, фитнесса и кроссфита.

    Наш ресурс создан с целью популяризации пауэрлифтинга в Днепропетровской области и Украине в целом ! Здесь Вы найдете всю необходимую информацию, а именно: протоколы соревнований, рекорды области и Украины, разрядные нормативы, правила соревнований IPF, каталог ссылок, а также многое другое. Вы можете прислать любую информацию, относящуюся к тематике нашего сайта! Мы обязательно ее разместим ! Если Вы живете в Днепропетровске или области и занимаетесь пауэрлифтингом, пожалуйста, зарегистрируйтесь. Для зарегистрированных пользователей доступна фотогаллерея с соревнований, а также Доска объявлений - где Вы сможете разместить информации о покупке или продаже экипировки для пауэрлифтинга! Также на нашем сайте публикуются интересные материалы о других видах спорта: бодибилдинге, фитнесе и др.

    Если у вас есть предложения и замечания по наполнению данного сайта информацией, вы можете их прислать "администратору". Телефоны и e-mail  вы сможете найти в разделе "Контакты".

Наши друзья

   5lb logo           fpu         tandem logo         gl logo

 

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга